무설탕음료위험1 건강한 음료 선택 가이드: 가족을 위한 최적의 음료는? 건강한 식습관을 유지하는 것은 음식뿐만 아니라 음료 선택에도 중요한 영향을 미친다.특히 어린이와 청소년의 성장 발달을 위해서는 올바른 음료 선택이 필수적이다.전문가들은 건강한 음료를 선택하는 것이 아이들의 전반적인 건강과 영양 균형을 맞추는 데 중요한 역할을 한다고 강조한다.이에 따라 가족을 위한 건강 음료 가이드를 3가지 카테고리로 나누어, 추천 음료와 피해야 할 음료를 정리하였다.1. 추천 음료: 건강한 선택이 카테고리에 속하는 음료들은 비타민, 미네랄 등 필수 영양소를 제공하며, 첨가당이 포함되지 않은 건강한 음료들이다.① 물: 가장 이상적인 음료가장 기본적이고 필수적인 음료수분 공급을 원활하게 하며, 신체 기능 유지에 필수적칼로리와 첨가물이 없어 건강 유지에 최적의 선택비용 효율성이 뛰어나고 쉽게.. 2025. 2. 8. 이전 1 다음
