청소년카페인1 세계 커피 소비와 카페인 섭취 현황: 건강과 문화의 교차점 커피, 전 세계인의 일상전 세계적으로 매일 약 22억 5천만 잔의 커피가 소비되고 있습니다. . 이는 커피가 단순한 음료를 넘어, 많은 사람들의 일상에 깊숙이 자리 잡고 있음을 보여줍니다. 특히 북유럽 국가들은 1인당 커피 소비량이 높아, 핀란드는 하루 평균 4잔의 커피를 마시는 것으로 알려져 있습니다.카페인 섭취와 건강커피는 성인들이 카페인을 섭취하는 주요 경로 중 하나입니다. 미국 식품의약국(FDA)은 대부분의 건강한 성인이 하루 400mg 이하의 카페인 섭취는 안전하다고 밝혔습니다. . 이는 일반적으로 커피 3~4잔에 해당하는 양입니다.그러나 카페인에 대한 민감도는 개인마다 다르므로, 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 과도한 카페인 섭취는 불면증, 심박수 증가, 불안 등을 유발할 수 있습니다.멕시.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음
