여성건강위험1 뇌졸중, 피할 수 없는 운명일까요? 아니요. 바꿀 수 있습니다! “뇌졸중”이라고 하면, 많은 분들이 막연히 노인성 질환이나 유전적 운명으로만 생각하시곤 합니다. 하지만 알고 보면, 뇌졸중은 충분히 예방 가능한 질병입니다.그렇다면 어떻게 해야 할까요? 바로 오늘, 우리가 지금부터 실천할 수 있는 8가지 생활 습관 변화가 답입니다.1. 흡연, 이제는 정말 멈춰야 할 때입니다흡연자는 뇌졸중 위험이 비흡연자보다 두 배 이상 높습니다. 담배에 포함된 독성 물질은 혈관 내벽을 손상시키고, 결국 혈압을 상승시키며 뇌혈관을 약화시킵니다. 특히 여성 흡연자는 피임약과의 복합 작용으로 더 큰 위험에 노출될 수 있습니다. 지금 금연을 결심하셨다면, 그건 단지 건강을 지키는 걸 넘어 생명을 지키는 결정입니다.2. 고혈압, 조용한 암살자‘고혈압’은 별다른 증상이 없어서 ‘침묵의 살인자’라고.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
